sábado, enero 22, 2011

gRACIAS TUTANKA POR EL VIDEO DE TU PIZZA

GRACIAS A TODOS LOS QUE COMENTAN, LOS QUE APORTAN, LOS QUE NOS HACEN LLEGAR FOTOS, HISTORIAS DE VIDA, LOS QUIERO ... DESCANSANDO LA MENTE..!!! A FULL. MEDITACIÓN 20 MIN POR DÍA !!!! BESOS A LA COLUMNISTA EN MADEL.. HERMOSA FOTO DE MAXI GUERRA.

17 comentarios:

Jacky dijo...

Hermoso, que los postees en twt
saludos desde caracas

jbc con caracas dijo...

feliz año!!! felices vacaciones Jacki
jbc

Johan dijo...

hi alexandra
off twtter

NYC

Sueños de verano dijo...

¿ qué pasa cuando volvemos de las vacaciones?

El síndrome de la depresión post-vacacional, ese periodo de desdicha y desánimo por el que pasan los trabajadores al regresar a sus puestos de trabajo después de las vacaciones. Aunque padecerlo es hasta cierto punto normal, es importante saber cómo afrontar la vuelta al trabajo con optimismo para que dure lo menos posible. En este practicograma de proponemos una serie de consejos para poder superar la depresión post-vacacional cuánto antes

Sueños de verano dijo...

continua

1. ¿Qué es?
La depresión post-vacacional es un síndrome que experimenta mucha gente al finalizar sus vacaciones y reincorporarse a sus puestos de trabajo. Aunque los psicólogos y psiquiatras no se ponen de acuerdo acerca de si debe considerarse como tal, se trata de un síndrome que suele presentar unos síntomas muy parecidos a los de una depresión clínica: sensación de apatía, desánimo, irritabilidad, dificultad para relacionarse con los demás, insomnio, etc. En casos graves puede llegar a provocar estados de ansiedad, trastornos digestivos y taquicardias.

Sueños de verano dijo...

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¿Por qué se produce?
El principal causante de la depresión post-vacacional es la vuelta al trabajo después de un prolongado periodo de vacaciones, aunque el cambio en los horarios y la modificación de las horas de sueño contribuyen también. Los días de ocio y disfrute dan paso a las largas jornadas laborales y a las responsabilidades, por lo que es lógico y normal que una persona se sienta un poco desanimada. El verdadero problema surge cuando esa sensación de desánimo generalizado se prolonga demasiado en el tiempo, por norma general durante más de dos semanas.

Sueños de verano dijo...

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1. Tómate el primer día con filosofía,
de nada te servirá lamentarte y amargarte sin sentido. En lugar de pensar en lo bien que te lo pasaste en vacaciones y lo duro y triste que resulta estar de vuelta en el trabajo tómate tu primer día de trabajo como una jornada laboral más. Así conseguirás quitarle dramatismo al asunto. Por otra parte, no olvides que la vuelta al trabajo no sólo supone una vuelta a las responsabilidades y a las exigencias, sino que también es un reencuentro con los compañeros y amigos. Pregúntales acerca de sus vacaciones y cuéntales cómo te ha ido a ti en las tuyas. Te sentirás mucho mejor y estrecharás lazos con ellos

Sueños de verano dijo...

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1. Poco a poco.
No esperes llegar al trabajo y empezar a trabajar a destajo desde el primer momento, tómate tu tiempo para ponerte al día con lo que dejaste pendiente antes de irte de vacaciones y de lo que ha ocurrido mientras estabas fuera. Hecho esto organízate, márcate una línea de trabajo y unos objetivos a conseguir en tu primera semana de trabajo. Verás que, poco a poco, irás recuperando el ritmo de trabajo al que estabas acostumbrado antes de irte de vacaciones. Si aún así ves que te cuesta un poco acostumbrarte otra vez al trabajo, no desesperes, no eres el único que está pasando por esta situación. Cuando te quieras dar cuenta ya no sentirás esa sensación de desasosiego cada vez que tengas que ir a trabajar.

2. Márcate nuevos objetivos e ilusiones.
Volver al trabajo y caer en la desdicha de que aún te quedan muchos meses para las próximas vacaciones es un error que sólo hará que te deprimas aún más. Piensa que puedes aprovechar los fines de semana, que el calendario laboral está poblado de días festivos y que puede que incluso te quede algún que otro día libre por disfrutar. Márcate proyectos y metas que alcanzar a través del trabajo, harán que acudas a tu puesto de trabajo con la ilusión propia de quien persigue un sueño.

Sueños de verano dijo...

continua

1. Intenta mejorar las cosas en el trabajo.
Un jefe despótico, un compañero al que no soportas, una silla sobre la que sentarse que te destroza la espalda, etc. Aún si uno tiene la inmensa suerte de estar enamorado de su trabajo siempre habrá cosas que no sean de su agrado. Si este es tu caso ponte manos a la obra para cambiar aquello que no te gusta. Nadie te garantiza que lo vayas a conseguir, pero por lo menos te quedará la satisfacción de haberlo intentado. Establece flujos de comunicación más fluidos, haz que tu punto de vista sea escuchado y tenido en cuenta, si algo no te parece bien hazlo saber. Te sentirás mucho más implicado en tu trabajo, y ello hará que la vuelta al mismo no se haga tan costosa.
2. ¡El día tiene muchas horas!
Has de comprender que el día tiene 24 horas, y que tu trabajo sólo te ocupa una tercera parte del mismo. Así que cuando hayas terminado tu jornada laboral, dedica el resto del día a practicar actividades que son de tu agrado o para estar con los amigos o con la familia. Es necesario cumplir con las responsabilidades, pero también lo es satisfacer las necesidades de ocio y descanso. Si tienes esto en cuenta a lo largo de los primeros días después de tu vuelta al trabajo conseguirás que ésta se haga mucho más llevadera. También es importante que sepas no llevarte el trabajo a casa. Pasarte la tarde agobiado por lo que te espera en el trabajo al día siguiente es igualmente inútil y estresante.

Sueños de verano dijo...

continua

1. ¿Has pensado en practicar deporte?
Está demostrado: practicar deporte de manera regular no sólo es bueno para la salud sino que también contribuye a combatir el estrés. Saliendo a correr en tus ratos libres o apuntándote a un gimnasio conseguirás romper con la monotonía que puedas experimentar en tu trabajo y ganarás en salud y energía. No cabe duda, el deporte es uno de tus mejores aliados para combatir la depresión post-vacacional.
2. ¿Qué es para ti el trabajo?
Mucha gente no se da cuenta de la verdadera importancia del trabajo. Es una manera de realizarse personalmente, una forma de prestar un servicio útil a la sociedad a la que se pertenece y un proceso en el que nunca se deja de aprender. Si uno es capaz de comprender esto dejará de contemplar la vuelta al trabajo como una obligación. Por otra parte, también es importante darse cuenta de que la vida no sólo es trabajar, es más, el trabajo, en el fondo, no es más que un medio para ganarse la vida. No estás ‘atado’ a tu trabajo, no eres un esclavo del mismo, trabajas para poder vivir y para, además de otras cosas, poder pagarte las vacaciones que acabas de disfrutar.
3. Adopta una mentalidad positiva.
Éste puede que sea el paso más importante de todos. Acepta la realidad, acepta el hecho de que ya has tenido tu tiempo para descansar y de que ahora toca trabajar. Piensa en que hay muchas personas que no tienen la suerte de tener un puesto de trabajo esperándoles a la vuelta de las vacaciones. Afronta las responsabilidades e intenta realizarte personalmente haciendo tu trabajo lo mejor posible, y hazlo todo con una sonrisa. Sonriendo no sólo serás feliz, sino que además harás más felices a los que te rodean y crearás un mejor ambiente de trabajo

virginia dijo...

A mis amigos que disfrutan de un vaso de vino......


Y a los que no lo hacen y son siempre vistos

con una botella de agua en sus manos.


Como lo dijo Benjamin Franklin:

En el vino hay sabiduría,
En la cerveza hay libertad,

En el agua hay bacterias.

En un número de ensayos cuidadosamente controlados,
los científicos han demostrado, que si tomamos

un litro de agua cada día,
Al cabo de un año habremos absorvido más de
Un kilo de Escherichia coli, (E. Coli)

-- bacteria encontrada en las heces.
En otras palabras estaremos consumiendo 1 kilo de caca.

Sin embargo,

NO CORREMOS ESE RIESGO cuando tomamos vino y cerveza
(o tequila, ron, whiskey u otro licor)
Ya que el alcohol tiene que pasar por procesos de purificación
Ebullición, filtrado y/o fermentación.

Por lo tanto es mejor tomar vino y hablar huevadas,
Que tomar agua y estar lleno de mierda.



Lo hago como un servicio público!

virginia dijo...

A mis amigos que disfrutan de un vaso de vino......


Y a los que no lo hacen y son siempre vistos

con una botella de agua en sus manos.


Como lo dijo Benjamin Franklin:

En el vino hay sabiduría,
En la cerveza hay libertad,

En el agua hay bacterias.

En un número de ensayos cuidadosamente controlados,
los científicos han demostrado, que si tomamos

un litro de agua cada día,
Al cabo de un año habremos absorvido más de
Un kilo de Escherichia coli, (E. Coli)

-- bacteria encontrada en las heces.
En otras palabras estaremos consumiendo 1 kilo de caca.

Sin embargo,

NO CORREMOS ESE RIESGO cuando tomamos vino y cerveza
(o tequila, ron, whiskey u otro licor)
Ya que el alcohol tiene que pasar por procesos de purificación
Ebullición, filtrado y/o fermentación.

Por lo tanto es mejor tomar vino y hablar huevadas,
Que tomar agua y estar lleno de mierda.



Lo hago como un servicio público!

jbc dijo...

ya mande el video de las empanadas y no lo pstean.
Por que'

ja jo ju

JBC

jbc dijo...

sueño de verano: tal cual eso pasa.
Felicidades por la nota de la Nacion

jbc

jbc dijo...

virginia: solo bebo wisky importado mami!

jbc

Prof.Biele Patricia dijo...

amiguetaaaaaaaaaaaaaaaaa como andas? mucho calor,sol,playa.como vi el video de tutankamon hoy hice pizza con cerveza.yo en cualquier momento te mando el video de las milanesas.mira el facebook.besos

Escuela para todos Luz dijo...

amigueta!!! Mandame tu video!!!
Wl del sr JBC no lo puedo poner porque no saliño muy bien, salió feito!!! con respeto, son videos de comida no de personas haciendo...

JBC No le responda a la gente en sus blog,
saludos a todos ale